Süßstoffe ja oder nein?

**Calanthe_Rosea** · 27. Oktober 2023

Man könnte denken, #Süßstoffe wären eine gute Alternative zu #Zucker, aber stimmt das?

Zitat

„Studien deuten darauf hin, dass Menschen, die Süßstoff essen, langfristig sogar zunehmen“, Stefan Kabisch, Charité Berlin

Der süße Irrtum

**Mac** · 27. Oktober 2023

Stevia wird immer empfohlen, da es angeblich nicht den Blutzucker beeinflusst. ich selbst mag kein zucke rim kaffee.

Beim tee, je nach Sorte, bevorzuge ich ab und an Honig

Nutze ich aber nicht staendig, nur nach laune.

ich esse wenig suess,

**Calanthe_Rosea** · 28. Oktober 2023

Eine Nachbarin von mir schwört auch auf Stevia ,

mittlerweile hab ich aber gelesen, dass es gar nicht so gut sein soll.

Ich nehme auch gern Honig in den Tee, wenn überhaupt. Agavensirup hab ich auch probiert, aber naja.

Ansonsten hab ich keine anderen Süßstoffe zu Hause. Zucker nur, wenn es unbedingt sein muss.

**NetCat** · 29. Oktober 2023

Stevia hab ich probiert - ich finde es schmeckt absolut grauslich.

In meinem ersten Kaffee in der Früh brauch ich Süßstoff. Später trink ich den Kaffee ohne alles.

Zum Kochen und Backen nehm ich Zucker.

**Claudia** · 29. Oktober 2023

Süßstoff nehme ich nur noch für den Tee und den trinke ich in der Regel meist im Herbst/Winter. Zucker im großen und ganzen nur noch für Naturjoghurt und ab und an mal für eine Salatsauce.

In Kaffee hatte ich früher auch richtigen Zucker genommen. Dann hab ich so nach und nach das reduziert und jetzt trink ich den nur noch mit Milch.

Ich hab bei beiden Zuckerarten einen ganz geringen Verbrauch - back aber auch nicht - und von daher hält so eine Kilo-Packung Zucker bei mir bestimmt so ungefähr ein Jahr? Und der Süßstoff - na da sind so viele drin, da wird wahrscheinlich das MHD überschritten, bis das Döschen leer ist....

Süßstoffe ja oder nein?

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